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10月あ~スカCaféのお知らせ・・by俊哉

思いを吐き出して

こんにちは、佐藤俊哉です。
昨日は、大型台風が過ぎ去った後の青空が広がっていました。私の周囲では大きな被害を受けた人はいませんでしたが、各地で停電や浸水などの被害が出たことをニュースで見聞きしています。みなさんは無事に過ごされているでしょうか。

今日は10月のあ~スカCaféのお知らせです。
リピート参加の方も、はじめての方も、お会いして近況を共有しながら、またたくさんのことを話して充実した時間にしていきたいです。

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9月に行われたあ~スカCaféのスイーツは、秋の訪れを感じさせてくれる上品な「栗ようかん」でした!
季節の味を楽しみつつ、アットホームに会が始まっていきました。今回もその様子をお伝えしたいと思います。

私が一緒のグループで話した大学生のFさんは、あ~スカCafé初参加でした。大事な試験に向けた勉強がうまくいかず、モチベーションが保てなくなって煮詰まっていた時に、コース生からあ~スカCaféのチラシをもらい、参加してみようと思ったそうです。

Fさんの話をじっくり聞かせてもらうと、その悩みには、実は家族との関係が大きく関わっていることが分かってきました。これまで、自分の希望する高校や学部があっても、お母さんからの反対を受けるなかで、自分の希望通りの道を選ぶことができず、お母さんの望む道を生きてきたことをFさんは感じていました。そのことで、今後の進路についてもとても悩んでいる様子でした。そこから溢れるように、お父さん、お祖母さん、家族それぞれに対するさまざまな思いが出てきて、その狭間で苦しんできた過去を話していきました。

Fさんは、初参加なこともあって緊張した様子だったので、話したいことが話せたかどうか、私は少し心配していましたが、会の最後にFさんは、「これまでのことを100%話せました。今日のように全部を話したのは、初めてです」と、感想を語ってくれました。
私自身、親の期待に応えようと優等生で居続けて辛かった過去があって、Fさんのお話しにはとても他人事とは思えない部分もあり、Fさんが緊張しながらもこれまで抱えてきたことを話すことができた、大きな機会になったことを感じ、とてもうれしく思いました。どんな道を選んでいくにしても、頑張って欲しいと思いました。

あ~スカCaféは、アットホームな空間のなかで、自由に何でも話すことができる場となっています。時には、ふだんはあまり話すことがないような感情の深いところに話が及び、抱えてきた気持ちをやっと出せたという参加者は、とても多いです。
私は、かつては人と話しても噛み合うことができないカルマを抱えていたのですが、伊藤先生にご指導いただくなかで、だんだんと人と深く話ができるようになってきました。こういった参加者の方の感想を聞かせてもらう度に、これまで伊藤先生に教えていただいてきたことが、どれだけ大きなことかをあらためて実感しています。

今月のあ~スカCaféも、絶品スイーツとお飲み物を用意して、みなさんをお待ちしています!

また、あ~スカCaféでは、 伊藤先生が選び抜かれた珠玉のクリスタルを、10%割引で購入することができます。「クリスタル速報」でご紹介しているクリスタルやブレスレットなど、気になるものがあれば、どうぞ直接手に取って、その美しさやエネルギーを感じてみてください。


佐藤俊哉




10月 あ~スカCaféのお知らせ

日 程 : 10/20(日)

時 間 : 13時~16時(受付12:45より)

参加費: 3,000円 (当日会場にて、お支払い)

場 所 : アースカレッジ
JR山手線 品川駅 港南口(東口)を出て徒歩約8分

連絡先: 電話   03-5460-8820
e-mail  info@earth-college.com
※ お申込みは、メールや電話で承っております。

8月あ~スカCaféのお知らせ・・by 俊哉

愚痴を言えていますか?

こんにちは、佐藤俊哉です。
今年の梅雨はとても長かったですね。梅雨が明けたと思ったら、たちまち8月になり、連日の猛暑が身に堪える毎日です。皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
あ~スカCaféでは、そんな夏にぴったりな涼しげなスイーツをご用意していますので、お楽しみに。暑さを吹き飛ばしましょう!

さて、今回は、7月のあ~スカCaféに参加した、Dさんのことをお伝えしたいと思います。
Dさんは、自分の思ったことをストレートに人に伝えられるようになりたいのに、会社の人間関係でモヤモヤすることがあっても、「こんな自分が不満を言ってもいいのだろうか」と思ってしまい、愚痴すらも言えなくなってしまうとのことでした。

伊藤先生のご著書『ネガティブを愛する生き方』には、「愚痴は人間にとって、大切なガス抜きの手段のひとつである」と書かれています。
「愚痴を吐くのはよくない」とか、「そんなことばかり言っているから前向きになれないんだ」などと咎められて、ネガティブな思いを十分に吐き出した経験が無いという方が、実はとても多いと思います。私自身、かつてはストレスを自分だけで抱え込むことが普通でした。
今では、仲間や家族に愚痴を聞いてもらうことで、かえって前向きになれたり、解決の糸口が見つかったり、すっきりして気力がわいてきたりする経験をたくさんさせてもらって、伊藤先生が仰っている愚痴を吐く大事さが、よくわかります。
また、思い切り愚痴を吐くには、充分に受け止めて、聞いてくれる相手も必要なのです。

Dさんは、職場で感じている不満についてCaféでみんなに聞いてもらい、はじめは戸惑いながら話していましたが、話すうちにどんどん出てくる気持ちがあり、「こんなに不満があったんだ‥」と、自分でも驚いたようでした。そして実は、職場で求められている事に応えられないのではないかという、プレッシャーがストレスになっていたことに気づいたのです。
それが分かっただけでも気持ちが随分ゆるみました、とDさんは話していて、今後は、愚痴を溜めずに日記に書いていくことになりました。

このように、あ~スカCaféは、どんな話題でも自由に話せるアットホームな場所です。
今月もアースカレッジにて、厳選されたスイーツとお飲み物をご用意して、皆様の参加をお待ちしております!

また、あ~スカCaféでは、 伊藤先生が選び抜かれた珠玉のクリスタルを、10%割引で購入することができます。「クリスタル速報」でご紹介しているクリスタルやブレスレットなど、気になるものを、どうぞ直接手に取ってご覧ください。


佐藤俊哉



8月 あ~スカCaféのお知らせ

日 程 : 8/18(日)

時 間 : 13時~16時(受付12:45より)

参加費: 3,000円 (当日会場にて、お支払い)

場 所 : アースカレッジ
JR山手線 品川駅 港南口(東口)を出て徒歩約8分

連絡先: 電話   03-5460-8820
e-mail  info@earth-college.com
※ お申込みは、メールや電話で承っております。

7月あ~スカCaféのお知らせ・・by 俊哉

自己愛を育んでいこう

こんにちは、佐藤俊哉です。
梅雨に入ったと思ったら、あっという間に7月になり、カラッとした夏が待ち遠しい今日この頃です。皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

6月に行われたあ~スカCaféでは、いつものようにアットホームな雰囲気で話していきました。
なかでも、これまであ~スカCaféにリピート参加しているMさんは、参加するたびに成長の報告をしてくれて、私もとても嬉しい気持ちになります。

Mさんは今回、「自分を好きになるにはどうしたらいいのでしょうか?」と話しはじめました。自分のことをなかなか褒めることが出来なかったり、自分の欠点や出来ていないこと、足りないことばかりに目が行ってしまったりして、自己愛を持つことが難しいというお話でした。
 
自分のいいところや悪いところに、自分だけで気付いていくには限界があると、私をはじめとするコース生たちは常日頃感じています。人から言ってもらってはじめて気付かされて、よりフラットな視点で自分を見ることができるようになり、新しい自分を発見をすることが何度もあったからです。

そこで、Mさんをはじめとするこの時のグループワークのメンバー同士で普段から連絡を取り合い、お互いのいい所を日々伝え合って、自己愛を育もう! ということになりました。
次回、どのような変化があったかを聞くのが楽しみです!

あ~スカCaféは、何でも自由に話せる場所です。こんな話を聞いて欲しい! 色んな人の話を聞いてみたい、でも何でもOKです。お気軽にご参加ください。

また、あ~スカCaféでは、 伊藤先生が選び抜かれた珠玉のクリスタルを、10%割引で購入することができます。「クリスタル速報」でご紹介しているクリスタルやブレスレットなど、気になるものを、直接手に取ってご覧ください。

今月もアースカレッジにて、厳選されたスイーツとお飲み物をご用意して、皆様の参加をお待ちしております!


佐藤俊哉



7月 あ~スカCaféのお知らせ

日 程 : 7/21(日)

時 間 : 13時~16時(受付12:45より)

参加費: 3,000円 (当日会場にて、お支払い)

場 所 : アースカレッジ
JR山手線 品川駅 港南口(東口)を出て徒歩約8分

連絡先: 電話   03-5460-8820
e-mail  info@earth-college.com
※ お申込みは、メールや電話で承っております。

6月あ~スカCaféのお知らせ・・by 俊哉

垣間見えた思い

こんにちは、佐藤俊哉です。
日増しに暑くなってきましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 私は、昨年の3daysセミナーでのクラブ体験が忘れられず、またその感覚を味わいたくて、今月も渋谷のダンスバーに1人で行ってきました。驚いたことにそのバーには、私と同世代の60~70歳の方が多く来ていて、自由気ままに踊ったり、お酒を楽しんだりと、とても楽しい時間を過ごしました。また近々、足を運びたいと思っています!

さて、5月に行われたあ~スカCaféでは、リピートして参加されている方に加え、初参加の方も多く、賑わいのある会になりました。初参加の方は、はじめこそ緊張されていたものの、自然と場になじんでいき、だんだんと現在悩んでいることや、過去のことについて話されていました。

グループが同じでお話させていただいた、初参加のHさんは、ニコニコとした笑顔が素敵な、温和な雰囲気の方でした。学校を卒業してからのことや、今の職場でのことを話されるなか、過去の職場でのつらい体験や、家族に対する反抗心などの、とても重い部分の話も、合間、合間に少しずつ話されました。ネガティブな感情でも、そのまま感じることが大切であることをお伝えすると、自然と感情が溢れて涙される場面もありました。そして最後には、「話せてスッキリしました」と、清々しい笑顔を見せてくれたことが嬉しかったです。

さらに、それぞれのグループで話したことをみんなでシェアする時間には、「普段こんなに自分の話をすることがないので、貴重な時間だった」、「人になかなかこんな話はしないけれど、話すことができて、それを聞いてもらえたことで気持ちが楽になった」などといったお話を聞くことができ、それぞれに胸の内にあるものを存分に話すことができた印象でした。

あ~スカCaféは、なんでも自由に話せる場所です。「こんな話を聞いてほしい!」 でも、「色んな人の話を聞いてみたい!」でもOKです。お気軽にご参加ください。

また、あ~スカCaféでは、 伊藤先生が選び抜かれた珠玉のクリスタルを、10%割引で購入することができます。「クリスタル速報」でご紹介しているクリスタルやブレスレットなど、気になるものを、直接手に取ってご覧ください。

今月もアースカレッジにて、厳選されたスイーツとお飲み物をご用意して、皆様のご参加をお待ちしております!


佐藤俊哉



6月 あ~スカCaféのお知らせ

日 程 : 6/16(日)

時 間 : 13時~16時(受付12:45より)

参加費: 3,000円 (当日会場にて、お支払い)

場 所 : アースカレッジ
JR山手線 品川駅 港南口(東口)を出て徒歩約8分

連絡先: 電話   03-5460-8820
e-mail  info@earth-college.com
※ お申込みは、メールや電話で承っております。

5月あ~スカCaféのお知らせ・・by 俊哉

ときには重い気持ちのままで

こんにちは。佐藤俊哉です。
5月。年号も代わり、新しい時代の始まりを感じますね。みなさんはいかがお過ごしですか?

アースカレッジでは、どんなことも話せる場として、毎月あ~スカCaféを開催しています。
たとえば、参加された方の生い立ちや背景が話されるなかで、驚くほどユニークなご両親のもとで育てられたことや、そんなことがあるのかと思うほどの偶然起こった体験について大いに盛り上がることもあれば、辛い過去の思いをお聞きしたり、向き合いたいと思っているのにどうしても抵抗してしまうことについて、掘り下げていったりすることもあります。

前回参加された一人の方は、電車などの人込みの中で、逃げ場がないように感じてどうしても苦しくなる、緊張することを話されました。そうなってしまった原因を探っていくと、幼少期の怖い思い出や、高校時代に受けた陰湿ないじめのことなどが出てきて、当時、本当はどんな思いでいたのかを、気持ちを少しずつ手繰り寄せるようにして話しなから、振り返っていきました。

また、子供時代に抑圧した自分の苦しかった思いを、話をするなかでようやく感じることができ、感情が溢れ出てきた方もいました。

さらにまた、現実に起きていることに向き合わないといけないと分かってはいるけれども、その一歩が踏み出せず、苦しい、どうすればいいのか悩む日々が続いている、そんなお話しをされた方もいました。まずは少しでも向き合おうとしていることを肯定しながら、そこから出来ることはないのか探しながら話していきました。

こうして、これまで感じられていなかったことを感じていくときや、逃げてしまうことに向き合おうとするときには、お互い話していても言葉が少なく、重い空気が流れます。私自身、なんて声をかけてあげたらいいのか悩むこともありますし、重さに耐えられない気持ちが出てくることもあります。ですが、重いところに留まって、そのときの感情を思い出し、感じていくことで、感情を抑圧し続けたことによって出てくる様々な問題から、本当の意味で抜け出していけるということを、私はこれまで学ぶなかで実感してきました。そういうことを、多くの人に知ってもらいたい気持ちでいます。

このようにあ~スカCaféでは、そのとき参加される方がどんなことを話したいのかによって、会の雰囲気が大きく変わってきます。
さて、今月のCaféに参加される方々は、どのような思いで参加され、どのような会になるのでしょうか。参加される方と、リードする運営メンバー全員で、あ~スカCaféは毎回、作られていくものだと感じています。

今月もアースカレッジにて、厳選されたスイーツとお飲み物をご用意して、皆様の参加をお待ちしております!


佐藤俊哉



5月 あ~スカCaféのお知らせ

日 程 : 5/19(日)

時 間 : 13時~16時(受付12:45より)

参加費: 3,000円 (当日会場にて、お支払い)

場 所 : アースカレッジ
JR山手線 品川駅 港南口(東口)を出て徒歩約8分

連絡先: 電話   03-5460-8820
e-mail  info@earth-college.com
※ お申込みは、メールや電話で承っております。