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思いを言葉に・・by 宮地

コミュ障克服への手がかり

みなさん、こんにちは。宮地文也です。
肝っ玉母さんを目指して」の記事にあるように、私は、自分のなかの女性性人格が活性化してから、精神科医としてこれまで以上に、患者さんのどんな悩みや苦しみも丸ごと受け止め、ともに歩んでいけるような存在になりたいと、日々真摯に診療にあたっています。そんななか、新たに大きな問題が明らかになりました。実は私は、思っていた以上にひどいコミュ障(コミュニケーション障害)だったのです。

私は、患者さんが抱えている悩みを聞くと、何とかして力になりたいと心から思い、診療しているのですが、自分の内側から湧き出る患者さんに伝えたい思いを、どう言葉にすればいいか分からず、戸惑うことが度々ありました。そして、少しでも参考になればと私自身の経験を話し出すと、今度はなかなか止まらなくなってしまうのです。そんなときは決まって、患者さんはポカンとあっけに取られたような顔になり、私は、伝えたいことが何も伝わっていないことに気づいて、悶々とするのです。

私のなかの女性性人格が出るようになってから、患者さんへの接し方が随分と柔らかく変化し、話しやすくなった一方で、このように患者さんをポカンとさせてしまうことが多いのは、診察中に前面に立っているのが「星野」という男性性の人格だからです。以前、このことを先生にご相談させていただいたとき、患者さんを置いてきぼりにして話すこの人格の様子が、夜空を流れて消えていくシューティングスターのようだと喩えられ、それがそのまま、人格の名前「星野」の由来になっています。

そしてその「星野」が、自分でも想定外のコミュ障だったのです。「星野」は、話す内容がある程度決まっている場面ではまだいいのですが、それ以外のときはアドリブがきかずに言葉が出づらくなり、内側から湧き出てくる思いの10分の1も話せなくなることがわかってきました。4月のグループセッションでは、先生に「星野」が思っていることを聞かれて、話そうとしても「あの‥えっと‥、それは‥だから‥」という具合で、それはもうあきれるくらい、ほとんど片言しか話せず、聞いている仲間が失笑してしまうほどでした。私は「星野」が実はこんなに酷いコミュ障だったのだと知って愕然とすると同時に、これまでの人生を振り返って、妙に納得もしました。

しかし、これでは、患者さんのことをいくら真剣に考え、患者さんが少しでもよくなる方向へと心から思って診療しても、それをほとんど伝えられないのですから意味がありません。
先生は、そんな「星野」に、まず仕事で感じたことをブログで、日記のように書くことから始めることを提案くださいました。その後、ブログで表現のトレーニングを進めていき、思いを言葉にする感覚もつかめてきたのですが、日記を書いているだけでは、どうしても自分の世界にこもりがちなことを感じ、5月のライブセミナーであらためて先生に相談させていただきました。

先生は、「日記だから当然こもった世界になる。今度は、人に伝えたいことを手紙のように書いてごらん。周囲の人たちや患者さんに対して、コミュ障でその場では言えなかったけど、時間が経ってみたらこういうことが伝えたかったんだということを書いてみては?」と仰いました。

また、私と同じように、表現について相談したコース生のさやかさんに対して、先生はこう話されました。「人が人である所以は、内にあるものを表現するからなのです。人として生きるということは、自分を表現しながら生きるということ。表現することでエネルギーが循環する。だから内観だけしていてもダメ。内側で循環させても、それは活性炭が入っていないろ過器のようなもので、汚れた水が延々内側で回っているのと同じ。人と人とが関わってこそエネルギーは循環し、エネルギーが上昇したりクリアになったりする。感じたことを表現する。それを他者と伝え合い、分かち合う。それが人として生きるということです」

それを聞いて私は、頭でっかちでこもっていたマイワールドの壁が、すーっとなくなっていくように感じました。今まで、患者さんや家族、仲間など、人に対して強い思いがあっても、それを伝えられずに悶々としていた気持ちを、なんとか言葉に変換してもっと表現したい、伝えることでエネルギーを循環させたい、心からそう思ったのです。

それからというもの、「星野」は、ブログに日記として自分のなかで感じたことを記すだけではなく、日々、伝えたいことを伝えたい人にむけて書くことを意識しています。コミュ障の「星野」にとって、相手に思うように伝えられないことで感じてきたフラストレーションから脱するための出口が、やっと見つかったような感覚です。
ですが、自分の思いそのままを言葉にすることは、まだまだスムースにはいきません。先生には数年がかりになるだろうとも言われています。しかし決してあきらめることなく、言葉に紡ぎ出すことを続けていきたいと思っています。


宮地 文也

Comment

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ぶんちゃん

自分のことになってしまいますが、主人との取り組みのことと重ねながら読んでいました。
先生からのアドバイスでコミュ障を少しでも改善していくために、主人は毎日、今日の出来事というメールを私に書いてくれます。もう1年半になります。
そこからのコミュニケーションの発展がなかなかなく、もう1年半たつのにと思ってしまう私です。

記事を読んで星野が数年がかりで変わっていくのを応援したい気持ちになります。こういった応援したい、という気持ちを主人にも持てるようになりたいと思いました。

| 2018年06月24日(Sun) 17:43
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ぶんちゃん

シューティングスターって聞いたとき、
先生の例えって本当に毎回まさにそのもので、今回もすごい腹落ち感だったよ。
思っていた以上のコミュ障だったってことも、確かにその一面あるなと思って、
先生に星野を再特定して頂いたからこそ、良くしていくための道も示して頂けて、
それをまた積み上げているんだね。

さやかに話された先生のお言葉が私にもぐっと響いています。
いつもいつも教えて頂いていることだけど、感じて表現して伝え合って、
私も人として生きてるって胸を張って言えるように、人格たちとまた一歩ずつ進めていこうと思うよ。
| 2018年06月25日(Mon) 23:00
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ぶんちゃん

最初に、星野が話し始めたときには言葉があまりに出てこなくて、
まさかここまでとは!?とびっくりしたよ。

でも、この前話していたとき、随分と言葉がスムースに出るようになっていて、
早速先生のご指導を実践して、ものにしてきているんだな、と思った。
少しずつ、ぶんちゃん現実動かしてるんだなって感じてるよ。
頑張ってね!
| 2018年06月26日(Tue) 09:14
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ぶんさん、記事を読ませてもらいました。

グループセッションのとき、本当に言葉が出てこないぶんさんを見て、思わず笑ってしまいました。

でもそのあと、先生から教えていただいたように、毎日ぶんさんが思うことをブログに書き続けている姿を見るにつけ、ぶんさんの「表現したい」という思いが伝わってきます。
そしてトレーニングするということの大切さも感じています。

また、表現するということに対しての先生のお話は、心にとても深く入ってきます。
私も同じような課題があるので、表現していきたいと記事を読んで改めて強く思いました。

| 2018年06月26日(Tue) 22:54
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ぶんさん

ブログ拝見しています。
私は感じることに時間がかかり、相手に伝えるタイミングを逃すことが多々あります。
ぶんさんがブログに書いてくれた先生のご指導を、私も実践させて頂こうと思いました。
| 2018年06月26日(Tue) 23:10
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ぶんちゃん

今月のコース2日間の時に、とてもスムーズに話す星野に、
「おお!」と二度見してしまいました。
日々ブログ書くことが積み重なっているんだと思いました。
スムーズに言葉が出てこない星野もまだまだ健在だけれど、
がんばって! 私もがんばります。
先生からいただいたご指導、携帯に貼っています。
とても心に残っています。
| 2018年06月27日(Wed) 00:35
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ぶんさん

記事を読ませてもらいました。
ぶんさんがそこまで酷いコミュ症があったとは、
驚きも感じますが、段々とふに落ちました。

先生のご指導を強い思いで日々こつこつと実践して、
数年がかりと言われるほどでも、克服しつつ積み上げていることは凄いことだと思うし、私も内観の枠を出て、相手に自分の思いを伝えられるようになりたいと思いました。
| 2018年06月28日(Thu) 02:26
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ぶんさん

星野の人格特定の時の、言葉の出ない様子よく覚えてる。
それから、毎日毎日、思いを言葉にしながら、内側にある思いを表現していって、
この前のコースでは、別人?と思うほど、スムーズに話してて驚いた。ブログを読んでいても、相手への思いも、その経緯も、思考的なものじゃなくスッと伝わってきてるし、話すのを聞いて、大きく変化してるだなって、すごいなって思ったよ。

表現することの先生のご指導、何度も読み返しました。改めて、胸に響いてます。内側で循環させてばっかりの自分から抜けていきたいって思ってるよ。
| 2018年06月29日(Fri) 22:39
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久しぶりのコメントをさせて頂きます。

文さん。
僕は文さんのコミュニケーション能力よりも、
思いが言葉に出来なくても、それでも思いを絞り出して、
思わず溢れ出して、涙と鼻水でグチャグチャになりながらも、
先生への想いを、少ない言葉で、でも全身で表現していた時の
あの時の事を思い出します。

あの時あなたは輝いていて、
そして、その場にいた全ての人が、伊藤先生も大爆発していた事を。
僕も可笑しすぎて、死ぬんじゃないかと思って、
それで涙も出て来て。
その事を、読みながらも思い出します

直接記事に対しての事じゃないけれど。
コメントさせて頂きます。

| 2018年06月30日(Sat) 00:37
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ぶんちゃん

こうして、先生によって、星野のコミュ障にスポットがあたって、いろんなことが、納得いったよ。
その後、先生のご指導から星野の変化には、驚いた。
数年がかりと言われていることではあるけど、日々の努力で、確実に変わってきているなって感じる。
ぶんちゃん、着実に積み上げているなー。
これからも頑張って!


| 2018年06月30日(Sat) 00:43
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ぶんちゃん

想いを表現し続けること
内側にあるものを伝え続けること

とても大切だと
記事を読み、感じています。
| 2018年07月01日(Sun) 03:14












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