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8月イベント告知・・by 恵子

体の声を聞こう!

こんにちは。高橋恵子です。
厳しい猛暑のなか、私の周りでは体調を崩す人が多く、私自身も室内と屋外との気温差にやられて夏バテ気味です。みなさんはいかがお過ごしですか?

さて、あ~スカCafeでは、そんな今の時期だからこそのイベントを企画しました。
今回は「体の声を聞こう!」がテーマです。自分の体にじっくりと耳を傾けながら、心身ともにいたわる時間を過ごしたいと思います。
会場は、国分寺駅近くの殿ヶ谷戸庭園の施設「紅葉亭」で行います。湧き水と緑に囲まれた、とても静かで趣のある場所です。

心と体は繋がっているということは、よく聞かれますよね。私自身は、伊藤先生にご指導いただく中で、体に表れる不調は心の問題と密接に関係していることを実感してきました。例えば、咳が止まらなかったり、頭痛が続いたりするときに、実はその症状の奥にある感情に触れていくことで、自然と楽になるという経験をしてきました。

そこで当日は、ゆっくりとストレッチしたり、自由に体を動かしたりしながら、体の状態を感じていきます。そして、感じられる違和感や痛みに耳をすませて、自然と湧いてくる感情や思いをくみ取っていきましょう。体からのメッセージを受け止めていくことで、これまで気づいていなかった心の声をきくことができるはずです。

ゆったりと体と心の繋がりを感じながら過ごしたあとは、美味しい軽食を食べてパワーチャージ。大地のエネルギー溢れる、採れたて野菜を使った軽食をご用意しています!

知らぬ間に、疲れを溜め込みがちな季節。湧き水の流れる、緑に囲まれた涼やかな空間で、自分をいたわる時を過ごしませんか?
みなさんのご参加を、心よりお待ちしています!


高橋 恵子



8月 あ~スカCafeのお知らせ

日 程 : 8/19(日)

時 間 : 13時~16時(12時45分に、国分寺駅改札前で待ち合わせ)

参加費: 4,000円 (入園料、飲食費込み。当日会場にてお支払い)

場 所 : 殿ヶ谷戸庭園 紅葉亭
国分寺駅より、徒歩2分

連絡先: 電話   03-5460-8820
e-mail  info@earth-college.com
※ お申込みは、メールや電話で承っております。

これまでのイベントの様子はこちら→

Comment

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けいこさん
今年の夏はほんとに猛暑で、よく毎日乗りきったな~と思うくらいです。今回の会場、すごく癒されそうな場所だね。行ってみるのが楽しみです。とれたて野菜、シャキッとして暑さに疲れた身体に染み渡りそうだね!
| 2018年08月15日(Wed) 04:49
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けいこ
今回のあ~スカcafeは、いつもとはまた違った「体の声を聞く」というものなんだね。
湧き水の流れる、緑に囲まれた涼やかな空間で、自分の体にじっくりと意識を向ける…。
私も、いつもヨガを通して感じているけど、すごく大切なことだよね。いい時間を過ごせるのが目に浮かんで、うらやましいです。
| 2018年08月15日(Wed) 09:29
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けいこさん、お知らせありがとうございます!

参加します!
私はストレッチをすると、その時掴みづらくなっている人格の声が聞こえてくることが多いです。今回はどんな声が聞こえるかな?と思っています。
とれたての野菜、めっちゃ楽しみです。どんな野菜が出てくるのかな〜
| 2018年08月15日(Wed) 12:15
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けいちゃんお知らせをありがとう。

今月、旦那と参加させていただきます。
今回は今までのイベントとは違う雰囲気だけれど、
殿ヶ谷戸庭園は国の名勝にも指定されているような素敵なところなんだね。
最近の暑さにやられ、時間に追われてしまいがちな私にとっても、大事な時間を過ごせそうで今から楽しみです。
| 2018年08月16日(Thu) 00:31
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けいちゃん
ほんとに今年は猛暑だね!私もちょっとバテ気味です。
紅葉亭は写真を見るだけで涼しくなるね。
ゆっくり、リラックスして自分の内側を感じられそうな場所だね。
みんなの体からどんな声が聞こえてくるだろう?
その後の採れたて野菜もあわせて、心身ともにすっきりリフレッシュ出来る1日になりそう!
| 2018年08月16日(Thu) 13:57
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けいちゃん

お知らせ、ありがとうございます。
ステキな企画ですね。
身体の声に耳を傾けないで、強行にことをススメてしまうことってありがちなので、しっかり労わって、ケアしてくださいね。
採れたて野菜も魅力的ですね。
残念ながら参加できませんが、みんなの姿を想像してます。
| 2018年08月16日(Thu) 16:59
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恵子さん
イベントのお知らせをありがとうございます。
会場の殿ヶ谷戸庭園ですが、家から結構近くて何度も前を通ったことあったのに、こんな素敵な場所だったなんて知らなかったです。
気持ちの良さそうな場所で、体の声を聞きながらとれたて野菜もいただいて。
忙しさもあってリラックスするのが難しくなっていたので、このイベントで自分を労わる時間を過ごしたいなと、楽しみにしています。
| 2018年08月16日(Thu) 22:25
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恵子、記事をありがとう。

明日、どんな集まりになるか楽しみです。
また、どんなところなのかも楽しみです。

明日は、診療してからだと場所的に間に合わないので、診療は休診としました。
このところ時間に追われる日々が続いたので、そういう意味でもゆっくりしたいと思っています。

| 2018年08月18日(Sat) 22:36
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けいこ
体の声を聞いて、みんなどうだったろう?
会ったときに聞かせてほしいです。
報告の記事も楽しみにしています。
| 2018年08月22日(Wed) 23:41
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恵子さん

横山です。
イベントはいかがでしたか?
ゆったりとした時間、体の声を聞き
心と体のつながりを実感できたのかな・・・と想像します。
お話をきかせていただきたいと思っています。
| 2018年08月23日(Thu) 00:44
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けいこさん

記事をありがとうございます。
ストレッチから始まり
身体と対話しながらみんなで話合い
いくつもの気づきがあってとても大切な時間を過ごしました。
| 2018年08月23日(Thu) 08:58
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恵子さん

緑溢れる空間で、水の流れを感じながら、静かに身体の声を聞いていく。
ゆったりとした時間の流れを感じます。
そして美味しいお食事。
いいですね。
当日はどうだったでしょうか?

僕はそんな空間で、お昼したいです。
| 2018年08月23日(Thu) 10:25












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